“脚趾头有点痒，可能是鞋子太紧吧？”——你垂头揉了揉脚趾，像日常相同忽略这个小细节。

“大夫，我的脚……若何运转烂了？”

糖尿病足不是“脚病”，它是糖尿病的“终极告戒”——而90%的截肢，本不错幸免。

糖尿病足：高血糖的“致命送礼”

糖尿病足是糖尿病患者因恒久高血糖导致神经、血管双重挫伤，进而激励足部溃疡、感染以致坏疽的严重并发症。数据夸耀，我国糖尿病患者中足部溃疡患病率高达4%-10%，而系数非外伤性低位截肢手术中，糖尿病足患者占比竟达40%-60%。更可怕的是，它的早期症状极易被惨酷，比及发现每每常已参加不可逆阶段。

伸开剩余82%识别“隐形杀手”的五大信号

糖尿病足的证实可分为三个阶段，每个阶段都有明确预警信号：

1. 精神病变期

嗅觉相当：足部像穿了“隐形袜子”，麻痹、刺痛、烧灼感轮流出现，夜间加剧。

指挥遏止：行行运踩棉花感，肌肉萎缩导致足弓塌陷（爪形趾）。

皮肤编削：干燥、脱屑、皲裂，汗液分泌减少，冬季易开裂。

2. 血管病变期

发凉难堪：足部皮肤温度裁减，间歇性跛行（行走500米后难堪需休息）。

静息痛：即使不举止，足部仍捏续难堪，夜间难以入睡。

心境编削：足背动脉搏动松开，皮肤呈紫绀色，严重者出现黑斑。

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3. 溃疡感染期

高危部位：脚趾间、足底、足跟等易受压区域。

伤口特征：初期为小水泡或血泡，破溃后形成浅表溃疡，若并吞感染会速即扩大，伴有脓性分泌物和贪污。

全身症状：发烧、寒颤、白细胞升高，严重者激励脓毒血症。

罕见请示：

若出现“无痛性溃疡”（因神经挫伤失去痛觉），风险更高！曾有患者因足底溃疡未实时处理，导致系数这个词足底骨骼显现，亚博体育最终截肢。

糖尿病足的“千里默期”长达3-5年。你可能只以为“脚麻、脚凉”，或“伤口总不好”，却不知谈这还是是“警报拉响”。当溃烂感染到骨头，就只可截肢。WHO数据提心吊胆：宇宙每年150万糖尿病患者因足部问题截肢，中国占1/3；而70%的截肢，源于患者“以为不严重，拖到晚期”（《中国糖尿病足防治指南2023》）。

护足：细节决定成败

关于糖尿病患者来说，护足等于保命。推辞远胜于调理。以下这些细节，请务必记在心里，并落实到每一天：

1. 每天查验双脚

就像每天刷牙相同，养成风俗。要是我方看不了了，请家东谈主维护，概况用一面镜子放在地上照。要点是脚底、脚趾缝这些容易惨酷的场所。

2. 正确洗脚

水温不越过37℃（用手肘试水温，不要用脚试，因为脚可能嗅觉不准）。

每次洗脚本领5-10分钟，星空体育不要长本领浸泡。

用淡色、柔嫩的毛巾轻轻擦干，尤其是脚趾缝，一定要擦干，幸免孳生真菌。

洗完后涂上润肤霜（但不要涂在脚趾缝里），珍重皮肤干裂。

3. 悉心修剪趾甲

最佳在洗完脚后，趾甲变软时修剪。

平着剪，不要剪太深，不要剪到两侧的肉，幸免形成嵌甲。

要是宗旨不好或手抖，请家东谈主维护，或到专科机构处理。

4. 选拔符合的鞋袜

鞋子：选拔圆头、厚底、透气、系带或魔术贴的鞋，鞋内空间要实足宽大，脚趾能解放举止。穿新鞋要范例渐进，第一天只穿半小时，查验有莫得磨红的场所。皆备不要穿高跟鞋、尖头鞋、露趾凉鞋。

袜子：选拔淡色（浅易看到血印或分泌物）、纯棉、透气、吸汗的袜子，袜口要宽松，不可有勒痕。每天更换，保捏干爽。

5. 幸免任何花式的“热疗”

不要用沸水袋、暖宝宝、电热毯暖脚。因为嗅觉笨拙，很容易烫伤而不自知。要是脚冷，不错穿宽松的御寒袜。

6. 不要自行处理“小问题”

长了鸡眼、老茧，不要用鸡眼膏、剪刀、刀片去割，更不要去路边修脚店。这些操作极易酿成阻碍感染。请到正规病院处理。

有脚气（足癣）要模范用药，真菌感染亦然阻碍的常见谅因。

哪怕仅仅一个小水泡，也毫不可我方挑破，应该用无菌纱布保护，实时就医。

7. 戒烟

抽烟会严重收缩血管，加剧下肢缺血。关于糖尿病患者来说，抽烟等于给糖尿病足“火上浇油”。必须戒烟。

8. 领域好血糖、血压、血脂

这是最根底的推辞。血糖领域好了，神经和血管才气免受进一步损害。如期复查糖化血红卵白（HbA1c），争取领域在7.0%以下（具体打算遵医嘱）。

要是灾祸发生足溃疡，该若何办？

一朝发现脚上有伤口，请立即汲取以下方法：

1. 制动休息：让脚“悬空”，不要再步碾儿。任何负重都会压迫伤口，加剧缺血。最佳坐轮椅或拄手杖，让脚休息。

2. 不要自行用药：不要撒云南白药、涂紫药水、敷草药粉。这些不仅无效，还会覆盖伤口情况，延误调理。

3. 尽快就医：去正规病院的“内分泌科”或“糖尿病足专科”。大夫会为你作念专科清创、抗感染调理，并评估血管情况。可能需要用到抗生素、改善轮回的药物，严重的需要入院，以致接纳血管介入调理（如球囊延迟、支架）来通畅堵塞的血管。

4. 合营减压调理：大夫可能会让你穿特制的减压鞋、用石膏支具，主见是让伤口不受力，才气长好。

总说“糖尿病要领域”，可健康不是“忍受”，是“领有”。我见过太多东谈主：因脚部问题不敢外出、不敢舞蹈、不敢陪孩子踢球。糖尿病足的可怕，不是脚没了，是东谈主生被“困住”了。

通过科学措置血糖、扫视呵护双脚、如期专科筛查，咱们完全不错将截肢风险裁减80%以上。

发布于：黑龙江省

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