字据往年数据，我国大部分地区花粉浓度约在3月中下旬达到岑岭并将握续到5月。花粉过敏不仅令东谈主烦懑也让东谈主困惑，流鼻涕、鼻塞、打喷嚏既是伤风症状，亦然过敏症状。那么二者如何辩认呢？怎样样科学嘱托呢？

一、花粉过敏和伤风的区别

两者症状很像，但发病活动、症状特色、病程齐有很大的相反。

二、花粉过敏的高发东谈主群

花粉过敏的“易感东谈主群”主要取决于遗传体质、免疫景况、年岁身分以及环境领略。以下几类东谈主相对更容易中招：

有遗传家眷史者：过敏具有明显的遗传倾向。如果父母一方有过敏史（如过敏性鼻炎、哮喘、湿疹），子女患病风险显耀升高；若两边均有，风险更高。

青丁壮东谈主群：诚然免疫系统响应最为活跃，但户外活动、酬酢战斗花粉的契机多，是花粉过敏的高发东谈主群。

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免疫系统杂沓词语者：生存压力大、始终熬夜、作息不活动会导致免疫功能失调，更容易诱发或加剧过敏响应。

特定环境领略者：始终在户外使命的东谈主（如花匠、环卫工东谈主、建树工东谈主）会因握续战斗高浓度花粉而增多发病风险。同期，始终处于空气浑浊（如PM2.5、臭氧）环境中的东谈主，浑浊物会挫伤鼻黏膜樊篱，让花粉更易侵入东谈主体激励过敏。

三、有花粉过敏史的东谈主群，在花粉季前要提前剿袭措施

（一）花粉季前作念好提前防护

关于明确存在花粉过敏的患者，在花粉期到来之前，需要提前作念好嘱托措施，主淌若戒备性药物的调治。关于过敏性鼻炎的患者，不错提前使用鼻喷的激素。关于过敏性结膜炎患者，不错使用过敏性滴眼液。

一般淡薄在花粉季之前至少2到4周运转使用，StarSports握续到花粉季节事后，字据症状再计议停用已经减量。

（二）花粉季中珍视个东谈主防护

1.居家防护

（1）选藏花粉预警 通过欢腾类手机软件或专科花粉监测网站，选藏当地花粉浓度预告，在高浓度时段（如好天正午、大风天）减少出门，提前作念好防护准备。

（2）室内环境适度 关闭门窗，减少室外花粉投入室内；使用空气净化器，高效过滤空气中的花粉颗粒；搭配加湿器保握室内湿度合适，减少花粉在空气中激荡，裁减过敏风险。

2.出门防护

（1）物理樊篱防护

指导N95/医用外科口罩+护目镜，阻断花粉吸入呼吸谈、战斗眼结膜；指导帽子、穿长袖衣物，减少皮肤领略，裁减花粉附着概率。

（2）回家后清洁束缚

实时更换出门衣物，幸免花粉附着在衣物上带入室内、酿成二次浑浊；淡薄用生理盐水冲洗鼻腔、清洁面部，透顶断根残留花粉。

3.出现症状实时就诊调治

一朝出现症状，要实时就医，淡薄到病院变态响应科（过敏响应科）就诊，若莫得变态响应科，可字据不同症状到相应科室对症束缚。

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