好多中老年东谈主常会际遇这么的困扰：落魄楼梯时膝关节“咯吱”作响，黑暗天膝关节酸胀痛楚，严重时无法蹲起。这是膝骨关节炎在作祟。在中医看来，这可不是简单的关节老化，而是膝关节被寒湿“困住”、气血“瘀住”，就像生了锈的零件，无法发达平时功能。火针疗法手脚一种传统的中医针灸疗法，聚积了“火”与“针”的脾气，具有结果寒湿、畅通瘀阻的作用，能让“生锈”的膝关节再行无邪起来。

膝关节为什么会“生锈”

膝骨关节炎包摄于中医“膝痹”的限度。这里的“痹”，便是气血欠亨、经络痹阻的意旨真义。膝关节“生锈”主要有以下三个原因：

肝肾不及，关节失养。中医以为，肾主骨，肝主筋，膝关节依赖于肝肾精血的滋补。东谈主到中年后，肝肾渐衰，精血不及，就像机器枯竭了润滑油，膝关节失于濡养，容易出现痛楚、肿胀、行为受限等问题。

寒湿侵袭，痹阻经络。膝关节是东谈主体气血初始的“薄弱枢纽”，位置表浅，又常知道在外，很容易受到风寒湿邪的侵袭。寒湿属阴邪，易阻挡气血初始，这便是为什么膝骨关节炎患者遇冷加剧、得暖则舒。

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气滞血瘀，欠亨则痛。寒湿侵袭，气血初始不畅，酿成瘀血，瘀阻关节，“欠亨则痛”。

以火驱寒，以针通络

火针疗法调治痹症历史悠久，在《黄帝内经》中就有“焠刺者，刺燔针则取痹也”的纪录。火针疗法调治膝骨关节炎主要通过以下三方面取效：

破寒湿之“结”火针的精髓在于“借火之力”。调治时，医师会将特制的针具在乙醇灯上烧至通红，赶紧刺入膝关节周围的穴位或痛点。火针的“纯阳之气”能径直穿透皮肤，长远关节，结果盘踞在局部的寒湿之邪。就像冬天用暖炉融解冻住的水管，火针的热力能让被寒湿“冻结”的经络再行畅达。

通气血之“瘀”火针借助热力和针刺的机械刺激，可温经通络、畅达气血，使关节赢得气血滋补，从而缓解肿胀和痛楚。

补浩气之“虚”关于肝肾不及、浩气胡闹的膝骨关节炎患者，火针能通过温热刺激激勉东谈主体阳气，促进肝肾精血生成，改善关节失养景色。

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火针调治三才调

1

先辨证：分糊涂、湿、瘀、虚。

不异是膝骨关节炎，病因不同，火针的治法也不同。寒湿较甚者，膝关节怕冷、遇寒痛甚，调治时要侧重温散寒湿，多中式具有驱寒作用的穴位。瘀血较甚者，膝关节刺痛、夜间加剧，调治时要侧重活血化瘀，常互助刺络放血。肝肾亏虚者，膝关节酸软无力，调治时要侧重补肝肾、强筋骨，加多具有补益作用的穴位。中医慎重“同病异治”，唯有找准病因，星空体育火针疗法才调有的放矢。

2

再选穴：从经络到痛点。

膝关节周围有多个经络循行，如足阳明胃经、足少阳胆经、足太阴脾经等，火针选穴会兼顾经络和局部痛点。常用穴位如犊鼻穴、内膝眼穴，能径直畅通膝关节局部气血；阳陵泉穴是“筋会”，能舒筋活络，缓解膝关节僵硬；足三里穴是保健要穴，能补脾胃、不悦血，为关节提供“能量”。关于痛楚显豁的部位（中医称为“阿是穴”），火针径直刺入，能快速缓解局部瘀阻。

3

后操作：“红、准、快”。

火针疗法的操作有严格步伐，轮廓起来即“红、准、快”。

红：针具要烧至通红，这么才调保证热力充足，穿透深部。

准：瞄准穴位或痛点快速刺入，深度字据病情而定，一般为0.3~0.5寸，幸免刺入过深，毁伤组织。

快：刺入后赶紧拔出，通盘这个词经由不到1秒，松开患者痛感。

需要防卫的是，火针调治后24小时内，患者应幸免针孔沾水，以防感染。

火针并非东谈主东谈主适用

火针疗法虽为调治膝骨关节炎的良方，但并非东谈主东谈主适用。局部皮肤有糟蹋、感染或溃疡者，禁用火针；妊妇、体质荒谬胡闹者，需由医师评估后再决定是否使用火针疗法。

日常护膝有妙招

膝关节“生锈”不行怕，舛误是用对调治状貌。更贫穷的是，日常要懂得护膝、养膝，不让寒湿之邪有可乘之机。

1.避寒湿。中医强调“虚邪贼风，避之无意”。膝关节最怕寒湿之邪的侵犯。世界日常要防卫御寒，幸免久居寒湿之地，夏令幸免永劫期吹空调。黑暗天或冬季不错捎带护膝，也不错用艾叶、生姜煮水熏洗膝关节，借助温热之力结果余邪。

2.练气血。气血怒放是关节无邪的舛误，底下保举两个简单的诱掖动作。

靠墙静蹲背部贴墙，相背90度，每次对持1~2分钟，能增强膝关节周围肌肉力量，促进气血初始。

“两手攀足固肾腰” 这是八段锦的招式之一。熟谙时，先耸立，两足平行，与肩同宽；上体渐渐前倾，两膝保持伸直景色，同期两掌沿尾骨、大腿后侧向下攀持两足跟，再上前攀足尖，稍停移时；两手掌心相对，两臂上前伸直，带动躯壳进取，牢固直腰。如斯反复4~8次，能畅通经络、补益肝肾。

防卫动作要牢固柔软，幸免过度屈伸膝关节。

3.调饮食。脾为后天之本，脾胃功能好，才调生成裕如的气血以滋补关节。世界不错合乎多吃健脾益肾的食品，如山药、莲子、黑豆、核桃等。寒湿较甚者可在煮汤时加些生姜、花椒；瘀血显豁者可合乎食用山楂、红糖，助气血畅达。

4.忌“心急”。膝骨关节炎多是“久病”，火针调治不会使患者即刻病愈，慎重顺序渐进。患者在急性期要减少行为，缓解期再迟缓加多施行，幸免因急于求成而加剧毁伤。

文：齐门医科大学从属北京中医病院针灸中心副主任医师 袁芳

剪辑：梁婧 于洋

校对：杨真宇

发布于：北京市

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